解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇

解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇

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作者：厨房笔记-fang
厨房笔记-fang
今天来分享一个巨简单的减脂餐～菠菜拌金针菇，香辣开胃，无敌下饭！关键是吃到撑都没负担，做法简单，减脂的宝宝快试试吧～ ！

用料

金针菇
1把
菠菜
1把
生抽
3勺
蒜末
3瓣
醋
2勺
蚝油
1勺
盐和糖
5克
辣椒粉
1勺
小米辣
3个
芝麻
5克

解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤

步骤 1
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

调个酱汁：一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺白芝麻，

步骤 2
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

淋上热油

步骤 3
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

三勺生抽

步骤 4
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

两勺陈醋

步骤 5
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

一勺蚝油

步骤 6
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

少许盐和糖，

步骤 7
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

搅拌均匀

步骤 8
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

菠菜金针菇洗干净，焯水煮熟捞出

步骤 9
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

菠菜焯水煮熟捞出

步骤 10
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

挤干水份放入碗中

步骤 11
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

倒入酱汁，抓拌均匀即可开吃

步骤 12
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法 步骤{instruction.step+1}

太好吃了！

菜谱创建时间：2021-09-22 23:32:54
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