茅根荸荠竹蔗水 1、甘蔗切小段、荸荠去皮切块 2、甘蔗、荸荠、茅根放在一起炖煮一个小时
罗汉果银耳雪梨羹 1、银耳泡发、雪梨切块 2、银耳先煮半个小时，加入雪梨和罗汉果、冰糖继续煮20分钟即可
苹果银杏银耳汤 1、银耳泡发、银杏快速水煮2分钟； 2、银耳煮至浓稠后，加入苹果、银杏、冰糖，继续煮半个小时即可
