红豆高粱米“减脂”粥
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作者：
水韵山色
高粱米是食物的一种，是粗粮，是取代大米白面的首选，含粗纤维，粗蛋白等多种物质，有减脂作用，再配上有助于睡眠的红豆。爱美想减肥的做起来吧～～～～～
用料
高粱米
500克
红豆
100克
碱面
2克
水
适量
红豆高粱米“减脂”粥的做法步骤
步骤 1
高粱米，清洗，浸泡。
步骤 2
红豆清洗，浸泡。
步骤 3
高粱米，红豆浸泡4小时，放一点碱面，高压锅25分钟。
步骤 4
高粱米红豆粥出锅了
步骤 5
营养健康减脂粥，根据个人喜好，可加红枣，也可以不加，保持原味。
菜谱创建时间：2020-05-14 21:18:21
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