开胃又减脂,营养美味,超好吃巨下饭的番茄虾仁

开胃又减脂,营养美味,超好吃巨下饭的番茄虾仁

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作者:洛滴-兮暮
洛滴-兮暮
炎热的夏天,总是胃口全无,来一道酸酸甜甜得番茄烩虾仁,营养美味,开胃又减脂!😋

用料

开胃又减脂,营养美味,超好吃巨下饭的番茄虾仁的做法步骤

步骤 1
开胃又减脂,营养美味,超好吃巨下饭的番茄虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

番茄、口蘑洗净切丁,青豆、玉米洗净(家里玉米用完所以用了甜椒替代)

步骤 2
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虾仁加料酒、姜、生抽和少于胡椒粉腌制5分钟

步骤 3
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青豆、玉米、口蘑焯水两分钟(因这次用的甜椒,所以未焯水)

步骤 4
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锅中放油,中火,放入虾仁快速翻炒一下至变色断生即可,然后倒出备用

步骤 5
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洗锅,锅中再放油,中火,放入蒜爆香一下

步骤 6
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倒入番茄炒至出汁,然后加一碗清水,稍煮几分钟至番茄软烂,汤变稍粘稠

步骤 7
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然后倒入青豆、口蘑、玉米

步骤 8
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汤汁煮沸后,再倒入少于淀粉水勾芡

步骤 9
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然后放入虾仁和盐调味,即可出锅

步骤 10
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撒少于葱花、芝麻点缀

菜谱创建时间:2020-04-20 13:59:26