低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜

低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜

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作者：洛滴-兮暮
洛滴-兮暮
低脂低卡，营养又美味，厨房小白都能操作成功！

用料

贝贝南瓜
1个
椒盐
适量
黑胡椒粉
适量
橄榄油(油)
适量

低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤

步骤 1
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

贝贝南瓜洗净对切

步骤 2
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

用勺子挖出中间的籽

步骤 3
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

切小块

步骤 4
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

放入烤盘

步骤 5
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

准备椒盐粉、黑胡椒粉、橄榄油(也可用其他油替代)

步骤 6
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

放入椒盐、黑胡椒粉、油(油多点)混合均匀

步骤 7
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

南瓜表面均匀刷上刚调好的椒盐油，送入烤箱

步骤 8
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法 步骤{instruction.step+1}

200度烤20分钟

菜谱创建时间：2020-04-19 11:48:11
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