配料如图所示，此外可以加入2枚鸡蛋（全蛋液）作为粘合剂。
将所有材料在容器中混合，搅拌均匀。
将鸡蛋打散，蛋液与牛奶的量可根据混合物的质地酌情调整，搅拌至没有干粉即可。
为防止粘盘，可以在烤盘上刷薄薄一层食用油。若选用不粘烤盘，此步骤可省略。烤箱设置为180摄氏度，预热10分钟。
将食材混合物转移至烤盘，按压平整，放入预热好的烤箱中。
180摄氏度上下火烘烤25分钟即可出炉。
待食材冷却后切条或切块保存。
按此配方可以做14个常规大小的蛋白能量棒。图上只有12个，是因为我在切块时一不小心没有控制住自己欲望的双手……你们懂的……
