低脂家常菜上海青炒肉片

低脂家常菜上海青炒肉片

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一直在减脂的路上
肉的话我腌制了一下,我喜欢炒出来有黏糊层😂,不喜欢的也可以不腌制哦 家里没有玉米淀粉可以面粉代替哈,不经常用搁不住买🥰

用料

低脂家常菜上海青炒肉片的做法步骤

步骤 1
低脂家常菜上海青炒肉片的做法 步骤{instruction.step+1}

食材:清洗干净的上海青,买回来的猪肉清洗干净,然后切成薄片。接着放入空碗中,然后加入生抽,胡椒粉,玉米淀粉,胡椒粉抓拌均匀,腌制10分钟。(切片忘了拍照,炒好的拿过来摆拍😂)

步骤 2
低脂家常菜上海青炒肉片的做法 步骤{instruction.step+1}

热锅凉油,油热以后放入肉片煸炒成熟盛出备用(放的油少,粘锅,就这种状态焦香,没有糊味哦,铲子一铲就掉了),不影响,你也可以多放点油,不粘锅

步骤 3
低脂家常菜上海青炒肉片的做法 步骤{instruction.step+1}

接着开大火,锅里倒入油,油热放入上海青翻炒变色。

步骤 4
低脂家常菜上海青炒肉片的做法 步骤{instruction.step+1}

接着加入盐,蚝油,翻炒成熟

步骤 5
低脂家常菜上海青炒肉片的做法 步骤{instruction.step+1}

最后加入肉片,翻炒均匀即可关火出锅啦

菜谱创建时间:2026-09-24 12:01:53