低脂美味的鸡蛋冬瓜汤

低脂美味的鸡蛋冬瓜汤

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一直在减脂的路上
鸡蛋不用煎,鸡蛋液式的鸡蛋比较嫩,而且无油更低脂哦

用料

低脂美味的鸡蛋冬瓜汤的做法步骤

步骤 1
低脂美味的鸡蛋冬瓜汤的做法 步骤{instruction.step+1}

食材:鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,冬瓜去皮清洗干净,切成硬币厚度的薄片。

步骤 2
低脂美味的鸡蛋冬瓜汤的做法 步骤{instruction.step+1}

接着冬瓜倒入无油的锅中。开中小火,加入一点点清水(可以让冬瓜更快出水),盖上锅盖闷3分钟,让冬瓜变软(中途可以看下哦,不要糊锅了)

步骤 3
低脂美味的鸡蛋冬瓜汤的做法 步骤{instruction.step+1}

接着打开锅盖,把变软的冬瓜翻炒几下

步骤 4
低脂美味的鸡蛋冬瓜汤的做法 步骤{instruction.step+1}

再然后加入清水煮沸5分钟

步骤 5
低脂美味的鸡蛋冬瓜汤的做法 步骤{instruction.step+1}

接着顺着锅边淋入蛋液,不要搅拌(这样鸡蛋会有型)

步骤 6
低脂美味的鸡蛋冬瓜汤的做法 步骤{instruction.step+1}

水开后加入盐,胡椒粉,搅拌均匀即可关火,出锅前放点香油更美味哦

菜谱创建时间:2026-09-20 12:15:06