原图直出~干锅菜花

原图直出~干锅菜花

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要补充维生素

用料

原图直出~干锅菜花的做法步骤

步骤 1
原图直出~干锅菜花的做法 步骤{instruction.step+1}

菜花

步骤 2
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撕成小朵,用淀粉或者面粉浸泡洗净,然后沥干水分之后,撒入3g盐腌制一会,期间切五花肉,准备配料即可。

步骤 3
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切五花肉片

步骤 4
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中小火,少许油,倒入五花肉煸出油脂(大概10分钟)

步骤 5
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这个样子就可以了

步骤 6
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盛出备用

步骤 7
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底油留在锅里

步骤 8
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还是中小火,直接倒入腌制好的菜花煸炒(如果炒出水分了,可以适当调大点火,但注意,别太大了。水分收干立刻转为中小火),大概10分钟

步骤 9
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这样就可以了

步骤 10
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锅内倒入少许油,放入蒜和葱花

步骤 11
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放花椒粒和干辣椒炒香

步骤 12
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放五花肉和菜花

步骤 13
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2勺生抽

步骤 14
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一勺蒸鱼豉油

步骤 15
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放完调料后转大火,翻炒均匀,大概炒半分钟左右就可以出锅了

步骤 16
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菜谱创建时间:2026-08-07 13:23:36