豆腐冲洗干净,切小块,如果有豆腥味儿用水焯一下,沥干水备用。
香菇洗干净切成小丁,沥水备用。
葱蒜切末水淀粉少许。
热油爆香葱蒜。
放入香菇丁煸炒一下然后放入豆腐块。
倒入少许纯净水烧开,
最关键的一步,就是倒入本鲜鸡汁提鲜,用铲子轻轻推动至粘稠!
出锅前撒少许葱花!
简单快手又鲜美!
1.香菇可以焯水,也可以不焯水,尿酸高的朋友建议焯一下水!- 烹饪前沸水焯烫1分钟,倒掉汤水,可以去掉一部分嘌呤. 2.干香菇脱水后嘌呤高度浓缩,属于高嘌呤食材.