经期过后，记得给自己煮一碗红参桂圆水💕
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作者：
小厨薏
姐妹们👭，夏日闷热别贪凉🧊 那几天过后📅，记得给自己煮一碗红参桂圆水好好照顾自己💖
用料
红参
2～3克
桂圆
7颗
黄芪
3～5片
麦冬
9粒
红枣
3颗
枸杞
一小把
经期过后，记得给自己煮一碗红参桂圆水💕的做法步骤
步骤 1
⬆️材料展示
步骤 2
♨️做法： 1️⃣材料清洗干净，红枣去核； 2️⃣除枸杞外，其他材料全部放入养生壶，加入适量清水煮30分钟； 3️⃣最后5分钟放入枸杞即可。
步骤 3
✅完成啦～
菜谱创建时间：2026-07-17 23:30:20
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