润喉橄榄清茶
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作者：
小杨柒
极简清润方，专攻日常虚火、咽喉不适，口感先涩后甘，常喝嗓子清亮、不易燥热。 适合熬夜上火、喉咙干痒、口干舌燥、长期说话人群
用料
橄榄
5-8颗
水
500ML
润喉橄榄清茶的做法步骤
步骤 1
橄榄洗干净，锤裂（可以用刀拍裂）
步骤 2
冷水下锅，用养生壶煮。
步骤 3
放温即可代茶饮用，橄榄可反复煮水，最后嚼食
菜谱创建时间：2026-05-28 13:05:52
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