银耳莲子汤~

银耳莲子汤~

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美味的厨房
这是一年四季都可以喝的汤水,滋阴润肺降燥,食材普通,做起来也简单^煮一锅可以喝几天😄(放入冰箱,随喝随取,加热后饮用)

用料

银耳莲子汤~的做法步骤

步骤 1
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

小朵银耳,大约11克,银耳不宜泡太多,太多煮的汤容易太干了

步骤 2
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

银耳放入盆中加水浸泡一晚

步骤 3
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

泡好的银耳去根,分成小块,洗干净捞出备用

步骤 4
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

莲子、百合泡水,梨切成小块

步骤 5
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

枣子泡水洗净

步骤 6
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

百合洗净,莲子泡软后每个分成两瓣,除去莲芯

步骤 7
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

将食材依次加入养生壶中

步骤 8
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

加入最大量的清水,煮开后,炖煮半个小时左右,注意适当拿勺子搅拌,防止粘锅

步骤 9
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

最后五分钟的时候放入洗好的枸杞,即可

步骤 10
银耳莲子汤~的做法 步骤{instruction.step+1}

一碗香甜润肺的银耳汤就煮好了,放置一些时候喝银耳出胶更好,糯糯的口感真的好棒👍

菜谱创建时间:2026-04-04 14:25:39