八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5

八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5

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作者:可蜜80400
可蜜80400

用料

八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5的做法步骤

步骤 1
八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5的做法 步骤{instruction.step+1}

周一(2026.3.30) 葱烧大排面(大排、煎蛋、油麦菜)、香蕉🍌、红豆南瓜小米饮(红豆20克,小米20克,南瓜50克,红枣3颗,800毫升水 豆浆模式)

步骤 2
八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5的做法 步骤{instruction.step+1}

周二(2026.3.31) 茭瓜胡萝卜🥕鲜虾蒸饺(北极虾,阿根廷红虾,黑虎虾)、煎蛋🍳、红豆南瓜花生饮(红豆20克,花生15克,南瓜50克,红枣3颗,800毫升水 豆浆模式)

步骤 3
八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5的做法 步骤{instruction.step+1}

周三(2026.4.1) 芝士牛肉卷、煎蛋🍳、红豆胡萝卜小米饮(红豆20克,小米20克,胡萝卜40克,红枣3颗,800毫升水 豆浆模式)

步骤 4
八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5的做法 步骤{instruction.step+1}

周四(2026.4.2) 西红柿牛肉面(荞麦面条)、煎蛋🍳、油麦菜、胡萝卜🥕、草莓🍓、红豆山药苹果饮(红豆20克,山药40克,苹果半个,红枣3颗,800毫升水 豆浆模式)

步骤 5
八年级下学期初中生早餐🥣(第五周)2026.3.30-2026.4.5的做法 步骤{instruction.step+1}

周五(2026.4.3) 蕾丝边煎小笼包、煎蛋🍳、油麦菜、蒲烧鳗鱼、草莓🍓、红豆黑米坚果饮(红豆20克,黑米15克,坚果15克,红枣3颗,800毫升水 豆浆模式) 周六(2026.4.4) 放假出去吃 周日(2026.4.5) 放假出去吃

菜谱创建时间:2026-04-03 08:25:07