巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋

巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋

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作者:么么哈尼
么么哈尼
第一次做的时候,惊艳到了,两个食材碰撞在一起竟然是这个味道。滑嫩的口感,加上酱汁的鲜甜可口,特别好吃,而且低脂高钙高蛋白。

用料

巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋的做法步骤

步骤 1
巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋的做法 步骤{instruction.step+1}

提前准备食材: 内酯豆腐一盒 提前打开盖子 鸡蛋两只 提前打散 切一点蒜末葱末(可不放) 提前调料汁: 两勺生抽 一勺蚝油 一勺香油 一点点鸡精 一点点糖 一点点十三香或者五香粉 再加三五勺水,搅拌均匀

步骤 2
巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋的做法 步骤{instruction.step+1}

热锅倒油,把油滑散均匀一下,放蒜末葱末稍微爆香一下,再倒入内酯豆腐煎一煎,半分钟大概。 因为内酯豆腐太嫩了,就提起锅晃晃,轻微铲几下,尽量不要用铲子咔咔地,不然就碎了。

步骤 3
巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋的做法 步骤{instruction.step+1}

然后倒入鸡蛋液,盖上锅盖闷一分钟。

步骤 4
巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋的做法 步骤{instruction.step+1}

倒入提前调好的料汁,提起锅晃一晃,用锅铲轻轻铲一铲,再开盖炖个一分钟就可以出锅了。

菜谱创建时间:2026-01-22 16:20:00