苹果去皮去核，切成小块。
‼️如果想要带皮煮，先用盐把表皮仔细搓洗干净。
冬瓜去皮去瓤，切成片，备用
龙眼干
罗汉果只需要半个
罗汉果稍微冲洗一下，掰成小块，放入锅中。 加入冲洗过的龙眼干
倒入约 1500 毫升清水，大火煮开后转中小火，煮 20 分钟
加入冬瓜，继续中小火煮 15 分钟，至冬瓜变得透明软糯。
最后加入苹果块，再煮 10 分钟即可关火。
不需要额外加糖
盛出即可食用，趁热喝口感最好，清甜不腻。
它确实可以缓解某些不适的症状，但它毕竟不是药，如果生病了还是需要去看医生
食疗是需要长期融入到生活中的，而不是作为仙丹“药”到病除
