记忆力暴涨的补脑豆浆

记忆力暴涨的补脑豆浆

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作者:满上满
满上满
💁过目不忘暴风吸入!学霸模式直接拉满! 📖脑力燃料!这杯核桃饮让记忆力坐火箭! 📖背书犯困?刷题卡壳?大脑仿佛强制待机…很可能是脑力值告急,急需高效续航方案! 📚备考党快来喝这些核桃豆浆! 🥛每天一杯,搭配超多食材,喝不腻的暖胃组合~

用料

记忆力暴涨的补脑豆浆的做法步骤

步骤 1
记忆力暴涨的补脑豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

黑芝麻核桃露: 核桃30克+黄豆30克+花生20克+黑芝麻20克 以上食材洗净倒入破壁机 加入900ml水 启动豆浆模式 完成后即可享用

步骤 2
记忆力暴涨的补脑豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

花生核桃露: 核桃30克+花生20克+糯米50克+大枣5颗 以上食材洗净倒入破壁机 加入900ml水 启动豆浆模式 完成后即可享用

步骤 3
记忆力暴涨的补脑豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

核桃胡萝卜花生露: 核桃3颗+小米30克+花生20克+胡萝卜100克+红枣3颗 以上食材洗净倒入破壁机 加水800ml 启动豆浆模式 完成后即可享用

步骤 4
记忆力暴涨的补脑豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

核桃小米花生露: 核桃3颗+花生20克+小米30克+大米20克+红枣5颗 以上食材洗净 红枣去核剪开 倒入破壁机加入900ml水 启动豆浆模式 完成后即可享用

步骤 5
记忆力暴涨的补脑豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

双黑核桃露: 核桃3颗+黄豆30克+黑豆20克+花生20克+黑米20克+黑芝麻10克 以上食材洗净倒入破壁机 加入900ml水 启动豆浆模式 完成后即享用

步骤 6
记忆力暴涨的补脑豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

五黑核桃米糊: 核桃20克+黑米20克+黑豆20克+黑芝麻20克+黑枸杞10克+桑椹20克 以上食材洗净倒入破壁机 加入900ml水 启动豆浆模式 完成即可享用

步骤 7
记忆力暴涨的补脑豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

燕麦核桃露: 核桃30颗+燕麦50克+腰果20克 以上食材洗净倒入破壁机 加水900ml 启动豆浆模式 完成即可享用

菜谱创建时间:2025-11-13 19:46:51