喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹

喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹

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作者：四叶草v4ig8

银耳是一种营养价值很高的食材，一直被称为“穷人的燕窝”，不仅美容养颜、润肺益气，今天分享一款银耳红枣羹

用料

喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法步骤

步骤 1

喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法步骤{instruction.step+1}

准备好食材

步骤 2

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红枣切碎

步骤 3

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砂锅中加入3克金燕耳+切碎的红枣+冰糖

步骤 4

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加450ml开水

步骤 5

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锅开盖盖转成小火，慢炖10分钟

步骤 6

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金燕耳免洗免泡，煮10分钟快速出胶，银耳已经炖的非常软烂，变得非常透明，胶质满满，拿勺子舀起来，又黏又糯浓浓的汤汁，就像勾了芡一样

步骤 7

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加入枸杞再煮3到5分钟左右

步骤 8

喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣羹的做法步骤{instruction.step+1}

出锅盛入碗中，味道甘甜、口感滑润，还能补充能量。

菜谱创建时间：2025-03-10 21:52:48

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