低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚

低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚

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作者:Dana大拿
Dana大拿
孕期以来总想吃点小甜品,但又担心热量和糖份摄入过多,于是自己动手做了低卡版柠檬巴巴露亚,用自制的无糖酸奶代替了淡奶油,吃起来0负担,减脂期也可以大胆吃

用料

低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法步骤

步骤 1
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

柠檬表皮用盐搓洗干净,削下表皮,注意不要带白色部分,会发苦。 吉利丁片用冷水泡软

步骤 2
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

蛋黄+细砂糖搅打均匀

步骤 3
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蓬松微微发白即可

步骤 4
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柠檬皮和牛奶一起倒入锅中,开火煮沸立即关火,焖5分钟

步骤 5
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过筛出牛奶

步骤 6
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过筛后的牛奶少量多次倒入蛋黄液中

步骤 7
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边倒边搅拌均匀

步骤 8
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

将混合好的蛋黄牛奶液再次倒入锅中,可以和之前的柠檬皮再次一起煮,也可以去掉。。小火煮至稍微浓稠立马关火(注意观察到稍微浓稠就要立马关火,不然鸡蛋会被煮过凝结成蛋渣)

步骤 9
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

再次过筛一遍,可以使口感更加细腻

步骤 10
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

提前泡软的吉利丁片加入到上述过筛后的蛋黄牛奶糊中

步骤 11
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

搅拌融化

步骤 12
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

将自制的无糖酸奶倒入上一步的蛋黄牛奶糊中,拌匀

步骤 13
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚的做法 步骤{instruction.step+1}

倒入蛋糕纸杯中,可以做6杯的量,放冰箱冷藏过夜即可凝固

步骤 14
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取出凝固好的巴巴露亚,脱去纸杯

步骤 15
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撒上柠檬屑或者用自制的酸奶裱上小花朵

步骤 16
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免烤的甜品这不就有啦,是不是挺简单

步骤 17
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真的是高颜值小清新甜品🍮

步骤 18
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口感清新嫩滑

菜谱创建时间:2024-11-22 22:27:16