一、桂圆的功效 新鲜桂圆叫龙眼。不入药。当水果吃，干的叫桂圆用于入药。喜欢吃干果，吃桂圆比吃红枣要好，量吃太多容易上火！ 一粒桂圆三味药 首先 桂圆皮的作用 疏风解毒，祛风去邪气，它很轻，作用于人体的上半部分，尤其是头部。 用桂圆壳泡茶喝预防头晕，老年以后，眼不花，头不晕，耳不聋！ 还有一吹风就起风疙瘩，叫风疹，就用桂圆壳煮水，泡澡。但如果洗澡，就不要用清水冲。轻轻拍干慢慢吸收！桂圆皮煮大约40分钟。浓浓棕色的，为了加强效果可以喝一点。 喝桂圆壳水对受风后头晕特别好。而且预防中风！如果是荨麻疹要通过皮肤直接吸收效果会更快一些！ 其次 桂圆肉的作用 大补，补益心脾补气血，桂圆肉补心血助安眠。简单说就是补气补血，偏向于补血，比红枣更补血。补脾补心血。 用脑过度，多吃桂圆肉。桂圆肉最好煮或蒸，单吃桂圆肉容易上火，煮蒸最好，蒸用隔水蒸放点蜂蜜一起。蒸完放冰箱，吃的时候一勺一勺吃，或泡水喝。 最后 桂圆核的作用 桂圆核在中药里的作用是肚子的疼痛疝气的疼痛！止痛的作用。方法就是桂圆核去皮打成粉10克，加黄酒温服。防止伤口留疤。去掉桂圆核外面的一层皮，磨成粉，抹伤疤上。伤疤必须是新鲜的伤口！ 桂圆核比较重，作用于人体下部，行气散结。散肿块。去湿气，排除下焦的湿气。子宫肌瘤卵巢囊肿都治，桂圆核去湿气，得湿疹的人可以用桂圆核煮水喝！去湿疹，煮的方法是，桂圆核放水里煮30分钟以上，煮时间短不管用。 二、吃桂圆的禁忌 咳嗽痰多不喝，因为红枣生痰。皮肤过敏不喝。 肥胖不喝！非要喝那就用桂圆枸杞一起。 三、两种情况单独用桂圆壳 第一种是老年人受风头晕 第二种情况吹风以后出风疹团，这种情况下也是用桂圆壳煮水喝，经常出荨麻疹的人就用一斤到两斤的桂圆壳，每天坚持煮一段时间后好转了。这两种情况不要偷懒，一定剥壳。
桂圆核祛风祛湿，如果想既祛风又祛湿，上下都治的话，就同时煮 实际上你不是为了治病，就是为了平常保健的话，就将整个桂圆一起煮水喝，这样就可以起到桂圆里外所有的功效了。煮30分钟以上！ 桂圆肉煮水大补，补益心脾补气血。
后来刷到陈允斌老师推荐个桂圆茶， 材料特简单： 带壳干桂圆6个（壳千万别扔）、 红枣4个（去核）、 一把枸杞、 两朵菊花。 面粉搓洗一下桂圆壳，所有东西丢锅里煮半小时就行。我都是晚上煮好装保温杯，第二天带去办公室当水喝。 没想到喝了两天，眼睛那股胀痛真就轻多了，看报表也不那么晃眼了。最神的是，以前用脑过度太阳穴突突跳，现在喝一杯，脑子都跟着清亮不少。以前怕桂圆上火，陈老师说带壳煮就不怕——壳清热、核祛湿、肉补血，整颗用才完美。反正我连着喝也没冒痘。 比眼药水管用多了，关键还省钱省事。天天被老板按头加班的兄弟姐妹，真心建议试试。保温杯里除了泡枸杞，现在又多了一样续命神器。
