健脾祛湿四神汤粥
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作者：
燕无关
夏季养生专属哦(✪▽✪) 后面几张图还算靠谱哈😊 😡不适宜人群 阴虚体质，女性经期，便秘腹胀
用料
芡实
20g
茯苓
20g
莲子
20g
山药
20g
小米，绿豆，红枣
适量
健脾祛湿四神汤粥的做法步骤
步骤 1
前一天晚上把前面四种食材洗净泡好，第二天煮粥会比较容易烂哦(✪▽✪)
步骤 4
步骤 5
步骤 6
菜谱创建时间：2024-08-04 21:08:27
牛奶炖桃胶
评分 7.4
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