青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）

青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）

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作者：李菇凉的日常
李菇凉的日常
止咳清痰|大小朋友止咳化痰汤 这款汤不仅能帮助宝宝清肺化痰，还能滋阴降火哦!

用料

瘦肉
半斤
姜片
2片
橄榄
10个
石斛
6个
麦冬
10个

青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法步骤

步骤 1
青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法 步骤{instruction.step+1}

将青橄榄和瘦肉洗净切块备用，瘦肉和生姜焯水捞出。

步骤 2
青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法 步骤{instruction.step+1}

将石斛，麦冬以及上述食材放入炖盅，加入适量清水和几片生姜。

步骤 3
青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法 步骤{instruction.step+1}

大火煮开后转小火慢炖2小时左右。4炖好后根据口味加盐调味即可。

青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的小贴士

这款汤中的青橄榄和瘦肉都有很好的清润化痰效果，而且青橄榄还能增强宝宝的免疫力哦

菜谱创建时间：2024-06-30 21:20:07
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家常菜
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