姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉!减脂还解馋

姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉!减脂还解馋

4.8万人浏览 2414人收藏 9人做过
山东中新食品集团
答应我!有空气炸锅的一定要试试,烤四色鸡胸肉!! 最近试了下鸡胸肉的4种腌制方法,咖喱椰浆/孜然烧烤/黑胡椒/蜜汁照烧,每种烤出来都很好吃! - 用的是六和鸡小胸肉,烤好以后吃着真的超级嫩!是一口下去还有汁水那种~不会干柴! 而且不光好吃,还不容易长肉肉!做起来也很简单

用料

姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉!减脂还解馋的做法步骤

步骤 1
姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉!减脂还解馋的做法 步骤{instruction.step+1}

🛒材料: 六和鸡小胸 🥣做法: 处理好的鸡小胸擦干表面水分,就开始腌制啦! ① 黑胡椒味: 生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、适量黑胡椒碎、蒜末 ② 蜜汁照烧味: 生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、蚝油1勺、🍯蜂蜜2勺

步骤 2
姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉!减脂还解馋的做法 步骤{instruction.step+1}

③ 咖喱椰浆味 咖喱粉2勺、椰浆2勺、食用盐、柠檬汁各放一丢丢 ④ 孜然烧烤味 生抽2勺、蚝油1勺、白芝麻、辣椒粉、孜然粉、花椒粉适量 (可以根据每个人的口味再调整下调味料的用量~) 抓拌均匀后分味道装进密封袋!完成✓

步骤 3
姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉!减脂还解馋的做法 步骤{instruction.step+1}

吃的时候,放进空气炸锅200℃烤10分钟就可以啦。 用这个时间温度烤出来的鸡小胸肉真的超嫩!!还可以锁住汁水。

步骤 4
姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉!减脂还解馋的做法 步骤{instruction.step+1}

超级好吃!还有汁水!

菜谱创建时间:2024-06-26 13:41:51