芦笋口蘑虾仁

芦笋口蘑虾仁

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喵喵爱吃小鱼
高蛋白减脂晚餐,也不必老是吃生菜,啃鸡胸肉。应该没有人能拒绝山珍与海味的结合吧?来一口芦笋口蘑虾仁,做法巨简单,真的泰好吃啦!

用料

芦笋口蘑虾仁的做法步骤

步骤 1
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

芦笋去除较老的根部,切段洗净备用。

步骤 2
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

口蘑清洗后切厚片,切太薄煎的时候会缩小。

步骤 3
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锅内加水烧开,放入芦笋焯水至断生。

步骤 4
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

另取锅烧热后放入黄油融化至冒泡。

步骤 5
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

放入剥好的虾仁,略微煎熟捞出备用。

步骤 6
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

放入口蘑片煎至两面微黄,捞出备用。

步骤 7
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

放入蒜爆香,再放入芦笋翻炒1分钟。

步骤 8
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

倒入虾仁和口蘑片一同翻炒,淋生抽和蚝油拌匀。

步骤 9
芦笋口蘑虾仁的做法 步骤{instruction.step+1}

装盘前可撒上黑胡椒碎。

菜谱创建时间:2024-01-05 09:15:10