适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)

适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)

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春春厨房日记
补血补铁,建议女孩子多喝它~

用料

适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)的做法步骤

步骤 1
适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)的做法 步骤{instruction.step+1}

先洗干净食材(猪肝、菠菜)

步骤 2
适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)的做法 步骤{instruction.step+1}

沥干猪肝水分,放入料酒、淀粉、盐,搅拌先腌制8-10分钟

步骤 3
适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)的做法 步骤{instruction.step+1}

先把水煮沸,把菠菜放入煮3-4分钟捞起来。

步骤 4
适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)的做法 步骤{instruction.step+1}

再倒入猪肝煮2分钟捞起

步骤 5
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重新倒入2碗水煮开,放少油,放姜,放入猪肝和菠菜搅拌待再次烧开,加适量盐和枸杞,就可以出锅啦。

适合姨妈期喝:猪肝菠菜汤(补血补铁)的小贴士

猪肝要洗干净,淀粉可以把脏东西吸附出来的!

菜谱创建时间:2023-08-10 17:07:13