随意搭配/蒸猪里脊(预制菜)——健康低卡家常菜

随意搭配/蒸猪里脊(预制菜)——健康低卡家常菜

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厨小花的减脂餐
偶然一本书上看到的做法,预制菜对于忙碌的我们来说,真是太重要了; 我最喜欢的首先是卤牛肉,做好冷冻,随吃随用,优质蛋白质唾手可得,推荐过无数次了; 这道里脊肉也非常方便,1-3天内,随吃随用,随意搭配,推荐给你们呀!

用料

随意搭配/蒸猪里脊(预制菜)——健康低卡家常菜的做法步骤

步骤 1
随意搭配/蒸猪里脊(预制菜)——健康低卡家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

猪里脊用厨房纸巾擦干水分;

步骤 2
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盐和花椒,把肉涂抹均匀,腌制几个小时;

步骤 3
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加一点水,蒸熟即可; 开锅浓浓的花椒香;

步骤 4
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找个深一点的碗,肉和蒸的汁水一起晾凉放冰箱浸泡一晚;

步骤 5
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第二天切片,哈哈,是不是感觉很赞!

步骤 6
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切薄片,嫩嫩的! 一餐需要多少切多少,剩下的继续浸泡着;

步骤 7
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撒点黑胡椒或者椒盐,海盐都可以, 直接配菜,非常方便;

步骤 8
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搭配韩式辣酱;

步骤 9
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嫩嫩的;

步骤 10
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我更喜欢配豆瓣酱;

步骤 11
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简单做法,随时可取的优质蛋白,推荐给忙碌的朋友们呀!

步骤 12
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小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】,上百道细致的菜谱等你来!

随意搭配/蒸猪里脊(预制菜)——健康低卡家常菜的小贴士

这是在一本书上学习的预制菜做法,可用1-3天, 这道我觉得和卤牛肉一样,冷冻保存应该也没问题,用的时候也更方便快捷。 根据自己喜好随意搭配呀;

菜谱创建时间:2023-06-28 15:28:23