低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉

低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉

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作者：一元野美
一元野美
自己的低碳食谱记录

用料

牛油果（小）
1个
鸡蛋
2个
黑胡椒
适量
海盐
适量
海鲜酱油
适量

低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤

步骤 1
低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

煮鸡蛋 （溏心蛋时间：从冰箱里拿出冷水下锅大火烧开开始计时转中火后4-5分钟关火）

步骤 2
低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

利用煮蛋时间 将熟牛油果切开去核（把刀卡进核里转动一下） 切块放入碗中

步骤 3
低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

这个是水开煮4分钟的蛋 5分钟会更熟一些 鸡蛋切块放入碗中

步骤 4
低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

研磨适量的黑胡椒和海盐 加一小勺海鲜酱油提鲜

菜谱创建时间：2021-04-14 15:47:18
牛油果酱
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