适合老人孩子的,酸酸甜甜茄汁龙利鱼

适合老人孩子的,酸酸甜甜茄汁龙利鱼

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深蓝色的海妖
龙利鱼,嫩滑无刺,非常适合老人和孩子,且龙利鱼的营养价值也很高,今天做的茄汁龙利鱼,酸甜开胃,

用料

适合老人孩子的,酸酸甜甜茄汁龙利鱼的做法步骤

步骤 1
适合老人孩子的,酸酸甜甜茄汁龙利鱼的做法 步骤{instruction.step+1}

龙利鱼洗净,擦干水分,切小块。

步骤 2
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放一点味好美生姜粉去腥。

步骤 3
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1小勺盐调味。

步骤 4
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1小勺料酒。

步骤 5
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2勺蛋清。

步骤 6
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1小勺玉米淀粉。

步骤 7
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一起抓匀。

步骤 8
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再放入1小勺食用油,拌匀腌制30分钟。

步骤 9
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起锅烧油,放入切成丁的西红柿。

步骤 10
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翻炒一会儿。

步骤 11
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放入2大勺慕意番茄酱。

步骤 12
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倒入2杯开水。

步骤 13
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放入1小勺糖提鲜。

步骤 14
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放入金针菇。

步骤 15
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烧煮一会儿,放入1小勺盐。

步骤 16
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1小勺生抽。

步骤 17
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调好味道以后,逐个放入腌制好的龙利鱼。

步骤 18
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再煮2分钟,放入少许白胡椒粉,就可以出锅了。

步骤 19
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倒入碗中,撒葱花。上桌,吃吧!

菜谱创建时间:2021-04-01 22:44:27