补气养血红豆粥

补气养血红豆粥

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作者：陌上杨柳醉春烟

用料

黑皮花生米

补气养血红豆粥的做法步骤

步骤 1

补气养血红豆粥的做法步骤{instruction.step+1}

红豆泡好

步骤 2

补气养血红豆粥的做法步骤{instruction.step+1}

适量黑米泡好

步骤 3

补气养血红豆粥的做法步骤{instruction.step+1}

适量薏米泡好

步骤 4

补气养血红豆粥的做法步骤{instruction.step+1}

黑皮花生米洗净

步骤 5

补气养血红豆粥的做法步骤{instruction.step+1}

红枣泡好

步骤 6

补气养血红豆粥的做法步骤{instruction.step+1}

将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅中炖。

补气养血红豆粥的小贴士

如何将红豆煮烂： 1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。 2⃣️热水浸泡法：豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。

菜谱创建时间：2020-01-05 18:11:50

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