低脂低热红豆酥饼-玉米油版

低脂低热红豆酥饼-玉米油版

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作者:苏长歌
苏长歌
参考下厨房很多达人方子做酥饼,但因为爸妈有三高,家人又不喜欢猪油味道,所以再三修改,有了这个方子。 方中糖和油都做了减法,建议不要减哦~ 不然会不好吃的😉

用料

低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法步骤

步骤 1
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

馅料自制,分25g每只,分30份。

步骤 2
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

油皮材料混合和成光滑柔㓞的面团,包保鲜膜静置醒面。

步骤 3
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

油酥材料混合均匀。包保鲜膜静置15分钟。图中未完全压匀,后面用刮刀压匀,状态是比较润但不会出油的哈❗软硬状态同油皮一样。 如果你油酥很硬,适当增加点油,若很稀就加面粉。 尽量用刮板去按压和匀,天热防油沥出可包好保鲜膜放冰箱冷藏。

步骤 4
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

油酥和油皮均分各30份,大致滚圆。油皮20g,油酥10g或9g均可。 ❗❗❗因为面粉吸水性质地不同,我在做这个油酥时用量并非完全相同,所以说要学会看状态,油皮和油酥软硬程度要力求一致。

步骤 5
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

取一只油皮按扁油皮将油酥包入,捏紧收口,收口朝上放在案板上,盖保鲜膜静置醒10分钟。

步骤 6
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

醒好后收口朝上用擀面杖擀成牛舌状。力度均匀,不要擀破了。

步骤 7
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

"从上往下卷起.\n每一只都同样操作

步骤 8
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

"醒好之后,取一只竖放在台面上用手掌压扁

步骤 9
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

"二次擀卷也是要及时加盖保鲜膜防止风干。\n我比较快,一般全部擀好一次性盖上,静置十分钟。\n如果你比较慢

步骤 10
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

醒好之后取一只两头往中间按扁.

步骤 11
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

从中间向上下左右4边擀4下,擀成圆片。 这里不太规整也没关系哈😂

步骤 12
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

包上馅料,虎口收紧。 包红豆的没有拍,这个是绿豆馅儿的。 用玉米油做酥本身比猪油比会干一些,所以全程一定要及时盖保鲜膜和湿毛巾。 如果皮子还是比较干包的时候戴手套操作会好一些。收口一定要捏紧,防止烤的时候爆开。

步骤 13
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

"全部包好依次排入烤盘。用手掌按扁。\n风炉预热至155度。\n取一只鸡蛋黄放小碗里面搅匀

步骤 14
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

放入预热好的风炉,烘烤25分钟。 如果用烤箱最好开热风功能,160℃.30分钟,烤出来更酥脆。各人烤箱温控各不相同,请自行调整。

步骤 15
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

出炉!香气扑鼻😜

步骤 16
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

我比较贪心,每次做都想把风炉塞满,所以翻倍做了😂

步骤 17
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

绿豆馅。热吃的,好香酥😜😜

步骤 18
低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤{instruction.step+1}

完全放凉后打包,红豆馅是给朋友的用心之作。

低脂低热红豆酥饼-玉米油版的小贴士

玉米油和面会比猪油干,全程操作建议及时加盖保鲜膜,并盖干净湿毛巾防上面皮风干。 天热注意操作台温度,太高温面团会粘连容易混酥,尽量空调房操作,或冷藏面团。 出炉后完全放凉再打包。密封常温3-5天,炎热夏天密封放冰箱冷藏保存。 猪油酥饼放凉后会软,玉米油版酥饼酥脆时间更久,放几天状态都很棒!更重要热量还低,吃起来没负担😂 烘烤时间根据个人烤箱调整,一定要烤透烤熟,如果不烤透,玉米油酥放几天会有生面味,且皮硬难吃。所以注意烘烤时观察。

菜谱创建时间:2019-11-03 21:48:21