炒天贝

炒天贝

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超级妞妞妈
天贝,作为一种天然发酵的大豆制品,想必很少有人知道这种食物,天贝在印尼很风靡,也是欧美地区很常见的一种美食,其营养价值极高,也是健身达人及素食者的首选。

用料

炒天贝的做法步骤

步骤 1
炒天贝的做法 步骤{instruction.step+1}

天贝极易吸油,我是先用鸡蛋液包裹住天贝再下锅炒,这样就不会吸太多的油。

步骤 2
炒天贝的做法 步骤{instruction.step+1}

锅中加油将天贝炒至微微的金黄色,盛出。

步骤 3
炒天贝的做法 步骤{instruction.step+1}

锅中另加油,依次加入大料葱花培根辣椒,将培根炒熟。

步骤 4
炒天贝的做法 步骤{instruction.step+1}

生抽盐调味,将天贝到回锅中翻炒均匀。

炒天贝的小贴士

天贝极易吸油,先将切好的天贝用蛋液包裹后在炒制,目的是减少天贝的吸油量。

菜谱创建时间:2019-10-02 19:18:17