五指毛桃牛大力海底椰老鸭汤｜润肺化痰，全家换季咳嗽喝

五指毛桃牛大力海底椰老鸭汤｜润肺化痰，全家换季咳嗽喝

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作者：人间烟火小灶
人间烟火小灶
健脾祛湿、润肺止咳，适合换季痰多、久咳咽干、容易疲惫，广东家常清润老火汤（食疗不能替代药物，咳得严重记得就医）

用料

老鸭
半只
鲜牛大力
80克
茯苓
20克
干的五指毛桃
10克
干的海底椰
5-8克
蜜枣
1颗
无花果
2颗
陈皮
一小片

五指毛桃牛大力海底椰老鸭汤｜润肺化痰，全家换季咳嗽喝的做法步骤

步骤 1
五指毛桃牛大力海底椰老鸭汤｜润肺化痰，全家换季咳嗽喝的做法 步骤{instruction.step+1}

陈皮温水泡软，刮掉内层白瓤减少苦涩；全部汤料冲洗干净。 ​所有食材放入砂锅，一次性加满冷水，大火烧开后转最小火慢煲1.5小时。

步骤 2
五指毛桃牛大力海底椰老鸭汤｜润肺化痰，全家换季咳嗽喝的做法 步骤{instruction.step+1}

五指毛桃行气化痰，牛大力补虚润肺，海底椰清燥，搭配老鸭滋阴，汤清甜回甘，温润不腻。

菜谱创建时间：2026-09-19 13:15:32
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