高蛋白减脂餐｜嫩煎鸡小排+清爽番茄酱汁
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烟火间
减脂期别再只吃水煮菜啦， 补充蛋白质很重要！ 鸡小排经过腌制， 软嫩多汁，一点儿都不柴✨ 搭配自制新鲜番茄酱汁， 酸甜开胃，清爽解腻又低卡~ 做法简单快手， 早餐午餐晚餐都适配✅ 高蛋白饱腹感拉满， 减脂也可以大口吃肉哦😍
用料
高蛋白减脂餐｜嫩煎鸡小排+清爽番茄酱汁的做法步骤
菜谱创建时间：2026-09-04 07:17:49
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