清热解暑丨冬瓜肉末汤

清热解暑丨冬瓜肉末汤

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清淡少油、解暑祛湿、是一年四季都适合的家常养生汤,夏天清热润燥养胃。

用料

清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法步骤

步骤 1
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

昨天买的香芋冬瓜,看着就很好👍洗净切开取一半(冬瓜削掉外层青色硬皮,瓜瓤和嫩籽保留,芋香更浓、利水效果更好;不爱软瓤可以剔除)

步骤 2
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

准备香菜,肉末(放入碗中,加少许盐、几滴食用油、少许胡椒粉拌匀腌制),虾仁和干贝(提前泡软洗净),还有几片姜.

步骤 3
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

锅中放入足够的清水,倒入冬瓜、冬瓜皮、干贝、虾仁、姜片,有冬菜的可以加少许进去调味。

步骤 4
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

开大火煮开

步骤 5
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

冬瓜煮至半透明,转中火加入肉末继续煮

步骤 6
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

加入适量食盐、少许鸡精,撒上香菜就能关火了。

步骤 7
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

汤鲜甜,解暑祛湿,润燥养胃。

步骤 8
清热解暑丨冬瓜肉末汤的做法 步骤{instruction.step+1}

好喝,快动手做起来吧😆

菜谱创建时间:2026-08-03 21:02:42