黄芪8g——补气界的“超级充电宝” 麦冬8g——养阴生津，专治黄芪上火 陈皮1瓣——让补进去的气不堵在胸口 瘦肉100g——选里脊或猪展(清甜) 陈皮提前浸泡刮去内，把肉泥铺在炖盅底部，压紧实一点(这样炖出来的汤才浓郁)；倒入泡好的药材，加纯净水浸泡30分钟；隔水炖足1.5-2小时（时间别缩短，精华要慢慢析出)；出锅前撒一丢丢盐，连汤带肉泥全吃掉（别浪费肉渣，那是精华） 懒人版茶饮： 全部丢进养生壶，加水煮成茶饮，一天内喝完，效果打八折，但总比不喝强！
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