将嫩玉米煮熟，取熟后约100-160克（生的80-140克）嫩玉米，放入破壁机。选用白色的嫩玉米粒，成品颜色更小清新。
牛油果1个（约160克）。去皮、去核，取果肉切块，放入破壁机。
加入饮用水，选果汁模式，打两次，成品就出来了。
备注：1.饮用水也可以用酸奶或牛奶替代。 2.可以适量加入糖或蜂蜜。
