日式味噌炖鸡(低脂低卡、美味、制作简单、营养丰富)

日式味噌炖鸡(低脂低卡、美味、制作简单、营养丰富)

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作者:豆猫丁
豆猫丁

用料

日式味噌炖鸡(低脂低卡、美味、制作简单、营养丰富)的做法步骤

步骤 1
日式味噌炖鸡(低脂低卡、美味、制作简单、营养丰富)的做法 步骤{instruction.step+1}

鸡腿洗净去骨;

步骤 2
日式味噌炖鸡(低脂低卡、美味、制作简单、营养丰富)的做法 步骤{instruction.step+1}

鸡腿肉切块;

步骤 3
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口蘑切片,胡萝卜切丝;

步骤 4
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锅烧热,少油,下大蒜丁爆香,下鸡腿肉块翻炒片刻出锅备用;

步骤 5
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少油下胡萝卜、口蘑炒至断生;

步骤 6
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放入娃娃菜;

步骤 7
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放入鸡腿肉;

步骤 8
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味噌酱加水化开;

步骤 9
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加入味噌酱汁;

步骤 10
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加盖中火炖8分钟左右;

步骤 11
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出锅装盘;

步骤 12
日式味噌炖鸡(低脂低卡、美味、制作简单、营养丰富)的做法 步骤{instruction.step+1}

装进餐盒,中午带单位吃!

菜谱创建时间:2025-05-28 10:26:48