「养生水」乌梅麦冬饮 生津解渴 理气健脾
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饼子也爱吃番茄
乌梅麦冬饮｜生津解渴·理气健脾的夏日养生茶 🌟 适合谁喝？ ▫️ 汗多口渴：夏天汗出过多...口干、眼干、皮肤干 ▫️ 心烦失眠：心悸、心慌、胸闷、心烦失眠 ▫️ 消化不良：腹胀、消化不良 🌿 食材功效 ✔️ 乌梅：生津止渴，与冰糖能酸甘化阴" ✔️ 麦冬：滋阴入心经，能缓解心阴不足引起的心烦失眠" ✔️ 山楂：夏天开胃、化痰湿 ✔️ 陈皮：理气燥湿，缓解腹胀、消化不良 古籍智慧+现代便利，一壶解决夏日四大烦恼！ 🍵 传统做法如下：
用料
乌梅
5-10克
麦冬
5-10克
山楂
5-10克
陈皮
1片/5-10克
「养生水」乌梅麦冬饮 生津解渴 理气健脾的做法步骤
步骤 1
将所有食材洗干净，放入养生壶，可以喝一整天温温的养生水～
「养生水」乌梅麦冬饮 生津解渴 理气健脾的小贴士
可以最后加入适量冰糖/黄冰糖调味～
菜谱创建时间：2025-05-16 14:16:20
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