香椿炒鸡蛋

香椿炒鸡蛋

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作者:瀛姐小厨
瀛姐小厨
💁‍♀️香椿是春季常见的一种野菜,兼具食用和药用价值。富含维生素C、E、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁等矿物质,具有抗氧化、促进消化、增强免疫力等作用,传统医学认为其能祛风除湿、健脾开胃,但食用时需注意焯水处理并适量摄入。 👩‍🍳香椿炒鸡蛋是一道兼具营养与风味的家常菜,其功效主要体现在补充营养、增强免疫力、促进消化及抗氧化等方面。香椿富含维生素、矿物质和膳食纤维,鸡蛋提供优质蛋白质和必需氨基酸,两者搭配可实现营养互补,适合多数人群适量食用。

用料

香椿炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1
香椿炒鸡蛋的做法 步骤{instruction.step+1}

1:)香椿清洗干净,放水里烫一下捞出,沥干水分,切碎放入深盘里。 2:)香葱清洗干净切末,放入香椿里,加入盐,鸡粉,酱油,料酒,麻油,鸡蛋,然后拌均匀。 3:)热油锅,倒入香椿鸡蛋,不断翻炒,大概炒1分钟左右即可。

步骤 2
香椿炒鸡蛋的做法 步骤{instruction.step+1}

菜谱创建时间:2025-04-11 16:49:41