所需食材
佳沃的三文鱼提前一晚放冰箱冷藏慢速解冻
厨房纸吸干后，用橄榄油和海盐黑胡椒腌制半小时
锅里加橄榄油，把三文鱼两面煎制金黄！
锅里加入一块黄油融化
倒入洋葱碎和蒜末翻炒软
加入番茄炒制皮皱出汁后 放入蘑菇
加入两盖朗姆酒或者白葡萄酒增加香味
加入盖过蔬菜的牛奶煮开
放入菠菜叶，倒入奶油
最后放入煎好的三文鱼小火慢炖5 分钟加黑胡椒海盐调味即可
撒一点柠檬皮削增加风味更好
肉质紧实新鲜
里面的蔬菜配合奶油也非常浓郁
高颜值又好吃😋
连汤都能喝光，如果在配合一个烤脆的法棍🥖，那是绝赞的！当然前提是三文鱼要新鲜才好！感谢佳沃三文鱼的投喂！
给宝宝吃可以不加酒，喜欢酸甜的可以再加一点番茄酱
