低脂低卡🔥开胃家常菜‼️番茄炒花菜

低脂低卡🔥开胃家常菜‼️番茄炒花菜

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守望幸福-XM
低脂低卡番茄炒花菜,酸甜可口、开胃又下饭的减脂餐‼️

用料

低脂低卡🔥开胃家常菜‼️番茄炒花菜的做法步骤

步骤 1
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普罗旺斯番茄洗净切小块

步骤 2
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花菜清洗干净备用

步骤 3
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葱花、蒜末

步骤 4
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锅中加入适量清水大火烧开,加入少许盐和食用油,放入花菜焯烫两分钟

步骤 5
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捞出沥干水分

步骤 6
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起油锅放入蒜末炒香

步骤 7
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加入番茄块翻炒出汤汁

步骤 8
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加入焯烫后的花菜翻炒片刻

步骤 9
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根据个人口味加入适量盐

步骤 10
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加入适量的酱油

步骤 11
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入葱花翻炒均匀即可食用

步骤 12
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酸甜可口,开胃又下饭!

菜谱创建时间:2021-12-23 23:26:07