#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉

#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉

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作者：宋欣睿

用料

食材：自己喜欢吃的各种蔬菜，水果，优质蛋白质，我准备了：苦菊、黄瓜、小番茄、西兰花、水煮蛋大多福油醋汁

#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉的做法步骤{instruction.step+1}

1:把苦菊，黄瓜，小番茄，西兰花清洗干净，切小块备用，鸡蛋煮熟

步骤 2

#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉的做法步骤{instruction.step+1}

西兰花用开水烫一下

步骤 3

#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉的做法步骤{instruction.step+1}

按照自己的喜好摆盘

步骤 4

#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉的做法步骤{instruction.step+1}

浇上大多福油醋汁，搅拌均匀就可以享用了，无需添加多余调料，口味老少皆宜。

步骤 5

#减肥减脂吃这些：一汁成菜；夏日时蔬沙拉的做法步骤{instruction.step+1}

当红主播薇娅，林依轮推荐的大多福油醋汁低脂配方，加入西班牙进口特级初榨橄榄油，含有丰富的不饱和脂肪酸，满足人体营养需求，比0脂油醋汁更健康。

菜谱创建时间：2021-08-17 16:02:31

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