低卡减脂的凉拌莴苣虾仁
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作者：
珍爱小厨房
趁着春暖花开的季节，赶紧减减脂，这道莴苣虾仁，高蛋白低卡路里，吃上一大碗，也不用担心热量
用料
莴苣
1根
虾仁
200克
生抽
2勺
醋
3勺
代糖
1勺
盐
少许
小米辣
2根
葱花
适量
白芝麻
适量
蒜末
3-4瓣
橄榄油
1勺
低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤
步骤 1
莴苣用盐腌制半小时，倒掉腌出来的水份，然后用凉白开水冲一下，否则太咸
步骤 2
放焯水过的虾仁，放蒜末，小米辣，葱花，香菜
步骤 3
倒生抽，醋，代糖
步骤 4
倒橄榄油
步骤 5
拌一拌，冷藏半小时后开吃
菜谱创建时间：2021-04-15 18:05:53
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