3日断糖计划—大口吃肉也能瘦
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作者：
小石头XST
春天到了，夏天不远了，不想带着“游泳圈”出门，断糖瘦身行动起来！
用料
能量瓶子
3瓶
防弹饮料
3袋
生酮能量棒
3根
每日营养+
3袋
0卡糖
3袋
减脂餐
3份
3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法步骤
步骤 1
第一天：红豆绿豆糕、猕猴桃、干煎鲈鱼、炸鸡块、水煮蛋
步骤 2
第二天：虾仁炒鸡蛋、蚝油菜心、芒果
步骤 3
第三天：蔬菜沙拉、煎牛排、香梨、蓝莓
菜谱创建时间：2021-03-19 20:42:41
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