肥牛焯水捞出洗干净
洋葱，胡萝卜切丝，锅里加少许油翻边几分钟倒入肥牛再次翻炒
加入蚝油和少许生抽翻炒入味加几根香葱翻炒几下关火
蔬菜丁放入蛋液里，加少许盐一起搅打，锅里喷点油，倒入蛋液
火不要大哦！
看图中操作👆
保鲜膜多卷几层，紧一些
方便携带
女儿要上课，做个饭团带着很方便 也不是不能在外面吃，我们在减肥呢！ 秋冬季节是贴膘的黄金时期，不能放纵自己啊！😂😂
