瘦身减脂绿奶昔

瘦身减脂绿奶昔

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璐璐的lulu酱
每次不太饿但是不吃饭又怕饿的时候我就会给自己做一杯 饱腹感强又对身体非常好 促进肠胃蠕动消化 无糖对身体无负担 口感又非常棒 身边的朋友都很喜欢喝 你也快来试试吧

用料

瘦身减脂绿奶昔的做法步骤

步骤 1
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所有材料一起倒入主锅

步骤 2
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不喜欢香蕉也可以用苹果,两种水果可以相互替换

步骤 3
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盖上盖子设置1分30秒,速度10

步骤 4
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倒入杯子,撒上椰子碎装饰喜欢的水果

步骤 5
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想要饱腹感更强在杯底可以放上一些煮好的燕麦,我喜欢加一点蜂蜜给燕麦调味,也可以不加,喝的时候搅拌均与就好咯~

瘦身减脂绿奶昔的小贴士

❗️椰枣增加了甜味,不会增高血糖,而且糖尿病人也可以食用,打奶昔的时候需要去掉核,甜味可以自己通过椰枣的量来调整

菜谱创建时间:2020-09-12 16:52:29