【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶

【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶

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热水加柠檬

用料

【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法步骤

步骤 1
【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法 步骤{instruction.step+1}

不粘锅里不要放油,大火锅中倒入1杯大米。大火烘炒2分钟,然后转成中小火炒。期间要不断翻炒,以免烧焦过头。(讲究的小伙伴可以把米洗了以后,自然风干后再炒。)

步骤 2
【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法 步骤{instruction.step+1}

视频里的大颗粒是我自己顺便炒的菠萝蜜籽。大家不需要加进去。中小火炒到第5分钟是以上⬆️的成色。

步骤 3
【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法 步骤{instruction.step+1}

中小火炒到第10分钟是以上⬆️的成色。

步骤 4
【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法 步骤{instruction.step+1}

中小火炒到第15分钟是以上⬆️的成色。

步骤 5
【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法 步骤{instruction.step+1}

中小火炒到第20分钟是以上⬆️的成色。

步骤 6
【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法 步骤{instruction.step+1}

中小火炒到第23分钟是以上⬆️的成色。

步骤 7
【视频过程】炒米 去湿气健脾胃 大麦茶的做法 步骤{instruction.step+1}

这个颜色我很满意啦。大家可以根据自己的火力稍稍调整时间+/-2分钟。

菜谱创建时间:2020-05-21 13:14:41