无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）

无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）

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作者：佳仔_
佳仔_
突然想吃紫菜包饭了，蒸了一些山药替代米饭，味道也不错，除了沙拉酱有点热量其他的真的太适合减肥了。 用料可以做两卷，鸡蛋皮会有剩余

用料

铁棍山药
1根
鸡蛋
2个
紫菜
2张
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
火腿肠
1根
沙拉酱
适量

无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法步骤

步骤 1
无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤{instruction.step+1}

山药上锅蒸熟，大概15-20分钟，弄成山药泥备用

步骤 2
无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤{instruction.step+1}

两个鸡蛋打入碗中加一撮盐，一点淀粉 用平底锅或者电饼铛做成蛋皮

步骤 3
无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤{instruction.step+1}

胡萝卜切丝焯水，黄瓜，鸡蛋皮，火腿肠切丝备用

步骤 4
无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤{instruction.step+1}

铺紫菜，山药泥，沙拉酱，码食材

步骤 5
无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤{instruction.step+1}

太喜欢我的小河豚啦哈哈

菜谱创建时间：2020-05-08 16:03:42
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