主要食材准备好
西兰花焯水煮熟
把食材剁碎，装碗备用
新蒸一锅大米饭找一个容器盛出来
倒入两勺寿司醋，我的用完了，就用白醋代替，把米饭拌匀
把拌好醋的米饭抓到刚才装菜的碗里
记得带上手套哈
再撒上一些黑芝麻
然后用手把米饭和菜抓匀，抓~抓~抓~~
抓匀后这样子
取一张保鲜膜，抓一把米饭放在手心，然后在抓一小撮肉松放在中间
下面就把肉松包进米饭里
包好后的样子，是不是很有食欲
包了4个
准备开吃
这个饭团又方便又好吃，当早餐和午晚餐都是可以的，外出野餐也很方便！总之是又方便又好吃！
