秋葵洗净切成小厚片；准备好木鱼花，若大片的可适当撕小点；
锅里倒一丢丢（约1/2勺）食用油，主要起滋润作用；放入秋葵略炒一下，调入一丢丢盐，放虾干和木鱼花一起炒两下即可。
虾干和木鱼花都带有咸鲜味，与秋葵搭伴妥妥的；早餐就粥，午餐包饭团，晚餐拌面条，还可以添加在蒸蛋上...怎么吃都可以，很对胃口的小菜。
